云尚|面若桃花身似柳 十里桃花不如你

　　桃花夭夭，春光烂漫的日子已经到来!但是，刚走出春节胖三圈的魔咒，我们如何让身材迅速恢复杨柳之姿?

　　答案是……继续吃!

　　很多食物可以帮助你甩掉多余又可恨的肉肉，一起来get!

　　酸奶

　　肠胃主要依靠胃酸来消化食物，所以如果你吃的撑了，可以喝点酸奶。因为酸奶中含有大量的乳酸等有机酸类，他们可以有助于形成细嫩的凝乳，有效抑制有害微生物的繁殖。不仅如此，它们还能增加肠道酸性，促进胃肠蠕动和消化液的分泌，从而更好的消化食物。

　　水果

　　口味酸甜的水果一定是刮油的一把利器。橙子中含有丰富的有机酸，有促进消化的作用。除了能够消化食物之外，橙子还有醒酒的功效。山楂不仅可以降低人体胆固醇的含量，还有促进脂肪代谢的作用。苹果中富含丰富的果胶对解油腻也有一定的帮助。另外，大家都熟悉的香蕉，也有润肠通便的功效。

　　想要方便快捷轻起来?

　　不辜负美好时光!在春光烂漫的日子里翩然起舞，快按以上的办法“清”出好身材，享受愉快的春天吧!

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